برچسب ها - مشکلات خواب

توصیه‌هایی برای مبتلایان به سندرم خستگی مزمن

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در ایالات متحده (CDC) به تازگی تخمین زده است که ۳.۳ میلیون بزرگسال آمریکایی مبتلا به این سندرم هستند. عددی که در مقایسه با مطالعات قبلی افزایش یافته است.
کد خبر: ۱۳۹۹۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۸

توصیه‌هایی برای مبتلایان به سندرم خستگی مزمن

آنسفالومیلیت میالژیک یا سندرم خستگی مزمن (ME/CFS) زندگی شما را از بسیاری جهات تغییر خواهد داد؛ این وضعیتی است که کنار آمدن با آن دشوار است اما شما می توانید برخی از استراتژی‌ها را برای آسان‌تر کردن شرایطی که این بیماری برای شما ایجاد می‌کند، اتخاذ کنید.
کد خبر: ۱۳۹۴۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۵

زنان بیشتر در دوران پیش از یائسگی، به افسردگی مبتلا می‌شوند

یک مطالعه جدید تأیید کرده است که زنان در دوران پیش از یائسگی تقریباً ۴۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند.
کد خبر: ۱۳۶۸۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴

چرا برخی افراد نیمه‌شب از خواب می‌پرند؟

هر شب و هر شب نیمه‌شب از خواب پریدن می‌تواند دردسرساز شود، زیرا خواب را مختل می‌کند. خواب یک عملکرد حیاتی است که به بازسازی بدن کمک می‌کند. به‌اندازه کافی نخوابیدن می‌تواند موجب انواع مشکلات سلامتی شود و عملکرد ادراکی مغز را مختل کند.
کد خبر: ۱۳۶۶۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

«مه مغزی» عارضه جدید کرونا

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: حدود ۳۰ درصد افرادی که به کووید۱۹ دچار شده‌اند، یک وضعیت روان‌شناختی طولانی با عنوان مه‌مغزی را گزارش کرده‌اند؛ این اختلال شامل علائم کاهش و ضعف حافظه و مشکل در تمرکز است.
کد خبر: ۱۳۵۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۶

روش جالب و جدید برای درمان بی‌خوابی

تحقیقات نشان می‌دهد راه‌هایی برای بهبود کیفیت خواب افراد از جمله پیروی از یک رژیم غذایی سالم، کنترل مصرف کافئین، ترک سیگار و افزایش فعالیت روزانه وجود دارد.
کد خبر: ۱۳۱۸۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۲

اخبار سلامت جهان در هفته گذشته؛

درمان بی‌خوابی با ورزش منظم/ خطر سکته مغزی در جوانان میگرنی

حوزه سلامت در هفته رو به پایان، در جهان، شاهد اخبار و رویدادهای متعدد و مختلفی بود که به مرور گزیده ای از مهم ترین آنها می پردازیم.
کد خبر: ۱۳۰۳۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷

همه آنچه باید درباره جراحی کاهش وزن بدانیم/ احتمال بازگشت چاقی

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با جراحی کاهش وزن، نکاتی را متذکر شد
کد خبر: ۱۳۰۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶

مشکلات خواب خطر فشارخون بالا را افزایش می‌دهد

بررسی عمده داده‌ها تأیید می‌کند که خواب کمتر از مقدار توصیه شده در هر شب یک عامل خطر برای فشار خون بالا است.
کد خبر: ۱۲۹۸۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵

چگونه ریه های سالم تری داشته باشیم؟

ریه یک عضو حیاتی در بدن است که بدون آن نمی‌توان نفس کشید، اما عوامل زیادی وجود دارند که کارآیی و عملکرد بهینه ریه‌ها را کاهش می‌دهند؛ بنابراین مهم است که بدانیم برای سالم نگه داشتن ریه‌ها چه کار‌هایی می‌توان انجام داد.
کد خبر: ۱۲۷۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴

تشخیص زوال عقل با راه رفتن

متخصصان معتقدند که بیماران مبتلا به زوال عقل علائمی مشترک دارند که هنگام راه رفتن قابل مشاهده است.
کد خبر: ۱۲۵۳۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲

«سندرم خستگی مزمن» چیست؟

میلیون‌ها نفر در جهان از سندرم خستگی مزمن رنج می‌برند، به نحوی که زندگی روزانه آن‌ها تحت تاثیر قرار گرفته و مختل شده است.
کد خبر: ۱۲۰۳۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۹

چرا همیشه خسته هستم؟

دکتر اریک اشر، پزشک خانواده در بیمارستان نورثول لنوکس‌هیل در نیویورک، می‌گوید: «علائم سندورم خستگی مزمن شامل خستگی شدید پس از ورزش و فعالیت ذهنی، خواب بدون شادابی، مشکل در حافظه، تغییرات وزن، استرس عاطفی شدید، سردرد و درد عضلانی است.»
کد خبر: ۱۲۰۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸

موارد خفیف کووید هم بی خوابی طولانی مدت به همراه دارد

یک مطالعه جدید گزارش می‌دهد که حتی موارد خفیف کووید هم می‌تواند باعث بی خوابی در اکثر افراد شود.
کد خبر: ۱۱۸۹۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲

عاداتی که خواب را مختل می‌کنند

خواب راحت فرآیندی است که برای بعضی‌ها بی‌تلاش رخ می‌دهد، اما تعداد زیادی از افراد هر شب برای یک خواب راحت باید ساعت‌ها بجنگند.
کد خبر: ۱۱۷۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۲

شیوع سه ویروس تنفسی در جامعه؛ ماسک بزنید

رئیس بخش ICU بیمارستان مسیح دانشوری نسبت به استفاده از ماسک به منظور جلوگیری از ابتلا به سه ویروس که این روزها شیوع بیشتری یافته، هشدار داد.
کد خبر: ۱۱۵۱۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲

محققان کره جنوبی می گویند؛

نورهای زیاد در شب منجر به دژنراسیون ماکولا چشم می شود

به گفته محققان، با افزایش میزان نور مصنوعی در شب، احتمال ابتلا به "دژنراسیون ماکولا" مرتبط با سن، که علت اصلی از دست دادن بینایی است، افزایش می یابد.
کد خبر: ۱۱۵۰۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۲

بهترین زمان خواب از دیدگاه طب سنتی چه موقع است؟

متخصص طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی ایران ضمن تاکید بر اهمیت خواب کافی و در زمان مناسب، به تشریح فواید آن پرداخت و گفت: اگر خواب متعادل و پیوسته در شب داشته باشیم، با روشن شدن هوا و شروع روز، بدن با نشاط، آماده کار و فعالیت خواهد بود.
کد خبر: ۱۱۴۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰

بی‌خوابی سالمندان و چند توصیه برای مقابله با آن

یک متخصص طب سالمندی ضمن تشریح علل موثر در بی خوابی سالمندان، در عین حال اختلال خواب را مشکلی شایع در این دوران خواند که تا ۸۰ درصد مواردبا رعایت بهداشت خواب رفع می‌شود.
کد خبر: ۱۱۳۱۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴

کدام بیماری‌های کودکان با زمان تماشای صفحه نمایش مرتبط است؟

زمان تماشای صفحه نمایش کودکان به‌طور مستقیم با اوتیسم، اختلال کم توجهی و ناتوانی در پردازش دنیای واقعی مرتبط است.
کد خبر: ۱۱۳۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۴

پربازدید ها
انتخاب سردبیر
09:23 - 1403/02/29
با شکایت سازمان بازرسی کل کشور انجام شد
ابطال دستورالعمل غیرقانونی معاون وزارت بهداشت در دیوان عدالت اداری
با رای هیات عمومی دیوان عدالت اداری بخش‌هایی از از دستورالعمل ارائه عادلانه خدمات تخصصی پایدار در بیمارستان‌های وابسته به دانشگاه/ دانشکده‌های علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی کشور (ابلاغی معاون درمان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی) ابطال شد.
پیشنهاد امروز